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糖尿病対策・改善記事一覧

糖尿病食事療法

糖尿病の食事糖尿病の治療のひとつに、食事療法があります。この食事療法こそ、糖尿病改善のための一番の特効薬です!なぜなら、食事は血糖値の上昇に直接関係あるので、とても重要です。食事療法を確実に実行し、血糖コントロールを良好な状態に保つ事を継続できれば、2型糖尿病の人は多くの人が食事療法だけで、病状を改...

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糖尿病食事療法のコツ

糖尿病食事療法のコツ面倒で難しい食事療法、続けていくのはとっても大変そう…。これから、こんな憂鬱な気分の方に少しでも役立ってもらえるように簡単な糖尿病食事療法のコツをご紹介します。食べたものを書き出してみる!昨日食べたもの、今日食べたものをすぐに思い出せますか?私は、えっと…すぐには思い出せません^...

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糖尿病食レシピ

血糖値をコントロールする献立今回ご紹介するのは、糖尿病の方が上手に血糖値をコントロールして合併症を予防するのに役立つ献立です。麦飯わかめとえのきの味噌汁エスニックな千切り大根の酢の物ブロッコリーと牛肉のピリ辛炒め物この献立のエネルギー量は約650〜750cal血糖値をコントロールするポイントは?白米...

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コンビニ弁当を選ぶコツ

糖尿病のコンビニ弁当を選ぶコツ糖尿病でも便利なコンビニは利用したいですよね。でもコンビニ弁当だと、どうしても栄養バランスが悪くなりがち…。今回は血糖値を管理するために炭水化物を意識したコンビニ弁当を選ぶコツなどをご紹介します。血糖値はカロリーではなく、炭水化物の摂取量により大きく左右されます。糖尿病...

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お酒の飲み方の注意点

糖尿病の方のお酒の飲み方の注意点糖尿病にアルコールはよくないと分かっていても、忘年会、歓送迎会など、どうしても飲み会に参加しなければいけない場合も多いですよね。そういう時のお酒の飲み方の注意点をご紹介します。飲む前には事前に軽く食べる飲む前に軽く食べるのがいい事は、糖尿病ではない方でも同じことですが...

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糖尿病食事療法Q&A

糖尿病食事療法Q&AQ:なぜ食事療法が必要なのでしょうか?A:糖尿病がインスリンの不足や欠乏から起こる、このことは食事と密接な関係にあります。インスリンというホルモン物質が不足すると、食べ物から摂取したブドウ糖などの栄養素が利用されず、細胞が栄養不良の状態になります。その一方で利用されないブドウ糖は...

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糖尿病運動療法

糖尿病運動療法とは?運動療法は、食事療法・薬物療法とともに糖尿病治療・改善に向けての非常に有効な療法となります。特に2型糖尿病で、血糖コントロールが安定している人の場合は食事療法、運動療法を共に行うことで、血糖が下がるだけでなく糖尿病の様々な症状が改善されます。さらに、動脈硬化の予防、老化防止にも効...

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糖尿病運動療法Q&A

運動療法Q&AQ:糖尿病は運動療法や食事療法で治るのでしょうか?A:残念ながら運動療法や食事療法で治ることはありません。進行させないために行います。治らないからといって、運動療法や食事療法をせずにそのまま放置していると、やがて恐ろしい3大合併症が発症し、失明、人工透析の日々、足の切断などの可能性が高...

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インスリン療法とは?

インスリンとは?インスリンとはすい臓から出るホルモンで、血糖値を下げる働きをします。食後に血糖値が上がるとインスリンが分泌され、血糖値が正常になります。インスリンは血糖値を下げる働きをするほぼ唯一のホルモンで、血糖値を下げるには欠かせないという事です。糖尿病の方は、このインスリンが減少するか、インス...

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インスリン療法Q&A

インスリンQ&Aインスリン療法、インスリン注射についてのよくある不安や質問などを、Q&A方式にまとめました。インスリン療法を考えている方は参考になさって下さい。インスリン注射は、一度始めてしまうと一生終わることができないのですか?1型糖尿病の方はインスリンの分泌がない場合が多く、インスリンの注射は命...

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